TikTokで見つけた「3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん」を食べてみた！普通の玄米と何が違う？
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TikTokを見ていて気になった、春日屋「3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん」。 でも正直なところ、最初に見たときは 「玄米ってあんまりおいしくないイメージなんだよな……」 と思っていました。 しかも「もちもち」という言葉を見て、 「もち米みたいにベタベタするんじゃない？」 という不安も。 健康的なのはいいけど、毎日食べるものならやっぱり味は大事ですよね。 そこで今回は、TikTokで見つけた3日寝かせ発芽酵素玄米ごはんを実際に食べてみました。 結論から言うと、私の場合はレンジの加熱時間を少し短めにすると、ちょうどいい食感に感じました！ この記事では、普通の玄米との違いや味、食感、実際に食べて気になったところまで正直にレビューしていきます。
春日屋「3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん」とは？
今回食べてみたのが、春日屋「3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん」。 原材料は玄米（大分県産）、小豆（北海道産）、塩（大分県産）。1食125gの常温レトルトタイプです。 商品ページによると、73℃の保温ジャーで3日寝かせて作られており、「玄米を赤飯のようなモチモチにした」ごはんとして紹介されています。 さらに、- 内容量：1食125g
- 常温保存可能
- 賞味期限：製造日から180日
- 電子レンジ：500Wで1分30秒
- 湯せんや蒸して食べることも可能
普通の玄米と何が違う？
そもそも私が気になったのが、 「普通の玄米と何が違うの？」 というところ。 春日屋の商品ページでは、国産原材料を使用し、73℃の保温ジャーで3日寝かせて作ると説明されています。 そして特徴として打ち出されているのがもちもちした食感です。 ……ただ、これが逆に少し心配でした。 私の場合、 「玄米＝あまりおいしくなさそう」 という先入観があります。 さらに、 「もちもちってことは、もち米みたいにベタベタするんじゃない？」 とも思っていました。 健康的かどうかももちろん大切ですが、結局のところ毎日の食事ならおいしく食べられるかどうかが一番気になります。 ということで、ここからは実際に食べてみた感想です。実際に食べてみた！玄米のイメージが変わる？
正直、食べる前はそこまで期待していませんでした。 玄米と聞くと、 「硬そう……」 「クセがありそう……」 「白米のほうがおいしそう……」 というイメージ。 さらに今回は「もちもち」ということで、ベタつき具合も気になります。 ところが実際に食べてみると、思っていた玄米のイメージとはちょっと違いました。 少なくとも、 「玄米だから、おいしくなさそう」 と決めつける必要はなかったなというのが正直な感想です。 そして今回、個人的にかなり重要だと思ったのが電子レンジの加熱時間でした。私はレンジ時間を少し短めにするのが好み！
商品の案内では、電子レンジ500Wで1分30秒となっています。 ただ、実際に食べてみて私が感じたのは、 「個人的には、レンジ時間を少し短くするくらいがちょうどいい！」 ということ。 食べる前に心配していた、 「もち米みたいにベタベタするのでは？」 という部分も、私の場合は加熱時間を少し調整することで、ちょうどいい具合に感じました。 もちろん食感については好みがあります。 もちもちした柔らかいご飯が好きな人と、少ししっかりした食感が好きな人では感じ方も変わるはず。 そのため、最初は商品記載の調理方法を基本にして、食感の好みに合わせて調整するのがいいと思います。 ※電子レンジによって加熱具合も異なるため、パッケージ記載の調理方法を確認しながら調整してください。「玄米＝おいしくない」というイメージは変わった？
これは今回、かなり印象に残ったポイント。 私はもともと、 「玄米は健康には良さそうだけど、味はあまり期待できなさそう」 と思っていました。 だから今回も「健康のために我慢して食べるような感じなのかな？」というイメージが少なからずありました。 でも実際に食べてみると、想像よりも食べやすい。 特に自分好みの加熱具合にすると、 「これなら普通に食事に取り入れられそう」 という印象に変わりました。 玄米というだけで敬遠していた人ほど、一度実際に食べて判断してみてもいいかもしれません。125gって少なくない？
購入前にもう一つチェックしておきたいのが1食125gという量です。 普段からご飯をたくさん食べる人の場合、 「125gだとちょっと少ないかな？」 と感じる可能性はあります。 反対に、おかずも一緒に食べる場合や、ご飯をそれほど多く食べない人なら使いやすいサイズともいえます。 このあたりは文章だけでは伝わりにくいので、記事には実際に125gをお茶碗に盛った写真を載せておくのがおすすめ。 「1袋でこれくらいなんだ！」 というのが一目で分かります。レンジで食べられる手軽さはかなり便利
味だけではなく、実際に使ってみて便利だと思ったのがレトルトで食べられること。 商品ページの案内では500Wの電子レンジで1分30秒です。 普通に玄米を炊こうとすると少しハードルを感じますが、これなら食べたいときに電子レンジで温めるだけ。 しかも常温保存でき、賞味期限は製造日から180日とされています。 「今日はご飯を炊くのが面倒……」 というとき用にストックしておけるのも便利だと感じました。実際に食べて感じたメリット
① 玄米に対するイメージが変わった
今回一番大きかったのはこれ。 もともと私は、 「玄米＝あまりおいしくなさそう」 と思っていました。 それだけに、想像していたより食べやすかったのは好印象。 「健康のために我慢して食べるもの」というより、普段の食事として取り入れられそうだと感じました。② 自分好みの食感に調整できた
「もちもち＝ベタベタ」と思っていた私には、ここも重要でした。 私は実際に食べてみて、 レンジ時間を少し短めにするくらいが好み。 ちょうどいい食感だと感じました。 このあたりは、もちもち系が好きか、少ししっかりした食感が好きかで評価が変わりそうです。③ 電子レンジで簡単に用意できる
商品案内では電子レンジ500Wで1分30秒。 おかずはあるけど、 「ご飯炊いてなかった！」 というときにも使いやすいです。 玄米を手軽に試してみたい人には、この簡単さはかなり魅力だと思います。④ 常温で置いておける
こちらも個人的にうれしいポイント。 冷凍ではなく常温で保存できるため、冷凍庫のスペースを使いません。 製造日から180日の賞味期限が設定されています。 いくつか置いておいて、食べたいときに使うというスタイルにも合いそうです。逆に気になったところ・デメリット
もちろん良いところだけではありません。 実際に食べてみて、購入前に知っておいたほうがいいと思ったポイントもあります。① もちもち感は好みが分かれそう
この商品ならではの「もちもち感」。 好きな人にはメリットですが、ベタつくご飯が苦手な人には気になる可能性があります。 まさに私も、食べる前はここが心配でした。 私の場合はレンジ時間を少し短くすることでちょうどいいと感じましたが、食感の好みは人それぞれです。② 1食125gは人によって少なく感じるかも
内容量は1食125g。 普段ご飯をしっかり食べる人は、購入前に量を確認しておきましょう。 特に、 「これ1袋だけでお腹いっぱいになる？」 という人は、おかずと一緒に食べる前提で考えたほうがいいと思います。口コミ・評判もチェックしてみた
自分の感想だけではなく、他の購入者の評価も気になったので調べてみました。 楽天市場の商品ページでは、確認時点でレビュー1,157件、総合評価4.75と表示されています。 実際のレビューでも「もちもちして美味しい」といった食感についての感想が確認できました。 また、TikTokでも春日屋「3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん」を紹介する投稿が確認できます。 とはいえ、特に食感については好みがあります。 私自身もレンジ時間を少し短くしたほうが好みだったので、口コミだけで決めるのではなく、実際に自分好みの食べ方を探してみるのがおすすめです。こんな人におすすめ
実際に食べてみて、3日寝かせ発芽酵素玄米ごはんは、- 玄米に興味はあるけど味が心配
- 「玄米＝おいしくない」というイメージがある
- 自分で玄米を炊くのは面倒
- 電子レンジで簡単に用意したい
- もちもち系のご飯が好き
- 常温保存できるご飯をストックしておきたい
まとめ｜玄米がおいしくなさそうと思っていた私が食べてみた結果
TikTokで見つけた春日屋「3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん」。 正直に言うと、最初は 「玄米ってあまりおいしくなさそう……」 と思っていました。 さらに「もちもち」という言葉を見て、 「もち米みたいにベタベタするのでは？」 という不安もありました。 だから最初から「絶対おいしいはず！」と期待して食べたわけではありません。 でも実際に食べてみると、想像していたより食べやすい。 そして私の場合、一番しっくりきたのが、レンジの加熱時間を少し短めにすること。個人的には、このくらいがベタつき具合も含めてちょうどいいと感じました。 もちろん食感の好みは人それぞれ。 それでも、 「玄米だからおいしくなさそう」 という理由だけで避けるのは、ちょっともったいないかもしれません。 私自身、 「健康のために我慢して食べる玄米」ではなく、「これなら普段のご飯として食べられそう」 という印象に変わりました。 TikTokを見て気になっていた人や、玄米に興味はあるけれど味や食感が心配だった人は、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。