夏を乗り越える！！これさえあれば大丈夫！！
年々暑さが増して、今年は気温４０度を超える日が出る。と
言われるほど猛暑が予想されています。
そんな暑い夏は「海」「川」に遊びに行きたい！！！
今回は絶対に準備しておくと
便利で安心なグッズの数々をご紹介します！！
１ 熱中症対策グッズ
海水浴・川遊びなどで
夏に一番起こってしまうリスクのある「熱中症」
実際どのようなときに発生してしまうのでしょうか？？
・熱中症になりやすい状況
水分不足による脱水症状・寝不足などの疲労・塩分不足
海水浴や川遊びではついつい夢中になってしまい
これら３つの状況に知らず知らずに陥ってしまっている
ケースが多くあります。
水の中でも脱水症状になることはあるのですか？？
・水中でも多くの汗をかき、体内から塩分・水分が排出されています！！
海！川に出掛ける際は、
こまめな休憩を心掛け
水分・塩分補給できるスポーツドリンク
などを持っていくと安心です！
友達・家族の分も用意して出かけるといいですね！
おすすめスポーツ飲料
コカ・コーラ アクエリアスパウダー 48g×25袋
持ち運びに便利！！
水と容器があれば作れるのでおすすめです！！
大人数の際はこんなものを用意しても
いいかもしれないですね！！
ピーコック ステンレス キーパー 広口タイプ グレー 8.1L INS-80 H
万が一熱中症の疑いがある際には経口補水液がいい！！
大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mlx24本
いざというときの為に色々準備しておくと困りません！
持ち運べる熱中症応急セットなども
ございますので参考にしてみてください！！
ブレイン 熱中対策応急セット【 熱中症対策キット BR-510】ポーチに入った熱中症予防キット/熱中症対策キット/熱中対策応急セット
熱中症応急処置 13点セット YHEK-30 熱中症対策 熱中症 熱中症マニュアル 応急処置 運動会 体育祭 熱中症応急処置セット 山善 YAMAZEN【送料無料】
２ 直射日光から肌を守る
夏の日差しは非常に紫外線が強く
肌へのダメージが大きくなります。
日焼けした後に「しっかり対策しておけばよかった」
と後悔することがないよう準備してお出かけしましょう！
・対策１ 肌の露出を無くして直射日光を避ける
「ラッシュガード」を使用することで
肌への直射日光を遮り、日焼けを防ぐことが出来るに加え、
ファッション性のあるものも多くあるためおすすめです！！
ICEPARDAL(アイスパーダル) ラッシュガード パーカー レディース 全20色 透けないホワイト S～4L UPF50 + YKKダブルジップ IR-7100
PONTAPES(ポンタペス) ラッシュガード パーカー メンズ 日本企画品 全20色 S～4Lサイズ UPF50 + YKKダブルジップ PR-4200
・対策２ 日焼け止めクリームを使用する
日焼け止めはよく使用すると思いますが、
海・川などの水を汚してしまうことも十分考えられます。
出来る限り対策１で紹介した
「ラッシュガード」の使用をおすすめします！！
３ 足もとに注意！！
海・川では水中が見えにくく、
ガラス・尖った石で足を切った。
釣り針が足裏に刺さった。
などケガをしてしまう恐れがあります。
ケガをしてしまってはせっかくのお出かけが
台無しになってしまいます。
サンダルなどを前もって準備し、
もっていくようにしましょう！
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しっかりと用意・準備して
海水浴・川遊びをたのしんでください！！