夏を乗り越える!!これさえあれば大丈夫!!

週末を彩る素敵なスポット

夏を乗り越える!!これさえあれば大丈夫!!

年々暑さが増して、今年は気温40度を超える日が出る。と
言われるほど猛暑が予想されています。
そんな暑い夏は「海」「川」に遊びに行きたい!!!
今回は絶対に準備しておくと
便利で安心なグッズの数々をご紹介します!!

1 熱中症対策グッズ

海水浴・川遊びなどで
夏に一番起こってしまうリスクのある「熱中症」
実際どのようなときに発生してしまうのでしょうか??

・熱中症になりやすい状況

水分不足による脱水症状寝不足などの疲労塩分不足

海水浴川遊びではついつい夢中になってしまい
これら3つの状況に知らず知らずに陥ってしまっている
ケースが多くあります。

水の中でも脱水症状になることはあるのですか??

・水中でも多くの汗をかき、体内から塩分・水分が排出されています!!

海!川に出掛ける際は、
こまめな休憩を心掛け
水分・塩分補給できるスポーツドリンク
などを持っていくと安心です!
友達・家族の分も用意して出かけるといいですね!

おすすめスポーツ飲料

コカ・コーラ アクエリアスパウダー 48g×25袋

持ち運びに便利!!
容器があれば作れるのでおすすめです!!
大人数の際はこんなものを用意しても
いいかもしれないですね!!

ピーコック ステンレス キーパー 広口タイプ グレー 8.1L INS-80 H

万が一熱中症の疑いがある際には経口補水液がいい!!

大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mlx24本

いざというときの為に色々準備しておくと困りません!
持ち運べる熱中症応急セットなども
ございますので参考にしてみてください!!

ブレイン 熱中対策応急セット【 熱中症対策キット BR-510】ポーチに入った熱中症予防キット/熱中症対策キット/熱中対策応急セット

熱中症応急処置 13点セット YHEK-30 熱中症対策 熱中症 熱中症マニュアル 応急処置 運動会 体育祭 熱中症応急処置セット 山善 YAMAZEN【送料無料】

2 直射日光から肌を守る 

夏の日差しは非常に紫外線が強く
肌へのダメージが大きくなります。
日焼けした後に「しっかり対策しておけばよかった」
と後悔することがないよう準備してお出かけしましょう!

対策1 肌の露出を無くして直射日光を避ける

「ラッシュガード」を使用することで
肌への直射日光を遮り、日焼けを防ぐことが出来るに加え、
ファッション性のあるものも多くあるためおすすめです!!


ICEPARDAL(アイスパーダル) ラッシュガード パーカー レディース 全20色 透けないホワイト S~4L UPF50 + YKKダブルジップ IR-7100


PONTAPES(ポンタペス) ラッシュガード パーカー メンズ 日本企画品 全20色 S~4Lサイズ UPF50 + YKKダブルジップ PR-4200

対策2 日焼け止めクリームを使用する

日焼け止めはよく使用すると思いますが、
海・川などの水を汚してしまうことも十分考えられます。
出来る限り対策1で紹介した
「ラッシュガード」の使用をおすすめします!!

3 足もとに注意!!

海・川では水中が見えにくく、
ガラス・尖った石で足を切った
釣り針が足裏に刺さった。
などケガをしてしまう恐れがあります。
ケガをしてしまってはせっかくのお出かけが
台無しになってしまいます。
サンダルなどを前もって準備し、
もっていくようにしましょう!

TESLA(テスラ) マリンシューズ ウォーターシューズ [水陸両用・軽量] アクアシューズ 男女・キッズ 兼用 ビーチサンダル 子供 メンズ レディース

しっかりと用意・準備して
海水浴・川遊びをたのしんでください!!