上半身の力を有効活用!!ハイキング・登山がぐーーっとラクになるトレッキングポール!

ハイキングコースは緑を間近に感じることができ、
気分転換に最適です!!
しかし、山道には危険が大変多くあります。
疲労時には足をくじいたり、段差を踏み外したりと
体の疲れは突然やってきます。
今回は疲労を少しでも和らげ、且つ安全にハイキングできるトレッキングポールをご紹介します!
トレッキングポールは険しい山道での手助けとなる、杖(ステック)のことです。
「杖」を使用して山道を歩くなんて、初心者・足腰が弱いと思われてしまうのでは??と感じる方もいらっしゃるとおもいます。
しかし、トレッキングポールは登山上級者でも活用する
とても便利で体を助けてくれるグッズです!!
1. 足場の悪い山道での転倒を防ぐことができる!
ハイキングコース・山道は
道中、いろいろな箇所に、
木の根などがありとても歩きやすい道とは言えません。
石ころにつまずいた、なんてことは十分可能性があります。
2. 登り・下り足への負担を大幅軽減!
登り道では上半身の力を使用することができ、足への負担を軽減させることができます。
下り道では、着地時の足、太ももへの負担を軽減できます。
3. 非接触で感染症対策!
ハイキングコースでは危険な段差箇所には手すり等が
設けられていることがあります。しかし、
支えが必要な箇所に設置されている手すりは
たくさんの人が使用しているため
感染症のリスクが考えられます。
自分だけの支え(トレッキングポール)
があれば安心ですね!!
実際に購入して、長すぎた。短すぎた。
など失敗がないように自分に適したトレッキングポールを
選択することが重要です!
身長×0.63cm
電卓で計算して長さを出してみてください!!
また登りでは5~10cm短く・下りでは5~10cm長く
セットするとベストといわれています!!
算出した長さ±10cmに調節可能な
トレッキングポールを選ぶと最適です!